نصائح لكي

أكثر من ٣٠ سؤال شائع

برنامج غذائي متكامل يشمل ٣٥ وصفه صحيه محسوبة السعرات

فيديوات لشرح التمارين بالتفصيل

جدول التمارين المنظم لبناء العضل يشمل تمارين المقاومه والإحماء

تكنيك الكارديو الصحيح لخسارة الوزن

مكملات غذائيه كامله تشمل مكملات حرق الدهون وبناء العضل

تنبيه : يمنع منعا باتاً مشاركة البرنامج او أي جزء يخص البرنامج سواء فيديو أو صوره ومن يتجرأ على هذا الأمر سيتعرض للمسائله القانونيه .